... å dra ett streck!
Tillbringat heeeeeeela helgen i en s.k. skylift. 15 meter rakt upp i luften är rätt koolt, men man kan också köra den 10-12 meter åt höger och 5 meter upp. Gör man det med reglaget för hastighet pekandes mot kaninen istället för mot sköldpaddan... uj, uj, uj!
Sedan kan man köööööra den runt som en bil i trädgården, fast i 1,5 km i timmen. Tur den har stödben... ;-) Om man gör det, så kan man börja från början, med att anlägga en ny trädgård! Fast å andra sidan slapp jag trilla ner från en stege på 12 meter.
Olika nyanser av smärta. Således gör jag om eskapaden nästa helg. Go, go, go...
Penslavips!
måndag 31 maj 2010
fredag 28 maj 2010
Oj, oj, oj, va gott det var...
... att få avrunda veckan med en homerun!
Ledig från mitt "riktiga" jobb torsdag och fredag. Reste med tåget till Kalmar igår för att köra 10 minuter standup på restaurang Byttan. Det visade sig bli 20 minuter som satt som en smäck, härlig publik som jag fick go kontakt med. Jädrans va gött de var...
Sedan gick kvällen in i en annan fas, där jag tillsammans med en öl och resten av publiken kunde njuta av en Fritte Fritzon som var redigt go å kul. (Som vanligt!)
Några goa öl till och Fritte å ja tog en 20 minuters promenad till hotellet. I morse promenerade vi tillbaka och här sitter jag nu på ett tåg med onoff-kontakt med omvärlden. Som jag njuter, av att komma utvilad å fräsch in i en hektisk helg!
Byta fönster å måla takskägg! Go, go, go...
Jidderivips!
Ledig från mitt "riktiga" jobb torsdag och fredag. Reste med tåget till Kalmar igår för att köra 10 minuter standup på restaurang Byttan. Det visade sig bli 20 minuter som satt som en smäck, härlig publik som jag fick go kontakt med. Jädrans va gött de var...
Sedan gick kvällen in i en annan fas, där jag tillsammans med en öl och resten av publiken kunde njuta av en Fritte Fritzon som var redigt go å kul. (Som vanligt!)
Några goa öl till och Fritte å ja tog en 20 minuters promenad till hotellet. I morse promenerade vi tillbaka och här sitter jag nu på ett tåg med onoff-kontakt med omvärlden. Som jag njuter, av att komma utvilad å fräsch in i en hektisk helg!
Byta fönster å måla takskägg! Go, go, go...
Jidderivips!
tisdag 25 maj 2010
Ja, se tjära nån...
... vilket eländes elände det kan va!
Länge sedan jag promenerade eller liknande. Jag jobbar mycket och äter slarvigt igen! Dessutom oroar jag mig en del, eftersom jag snart skall jag väga in mig för sommaren. Då får jag facit på om jag minskat mitt omfång och vikt sedan den ursprungliga invägningen i april.
Själv gissar jag på -11 kilogram viktminskning och en ökning i längd med 1,5 centimeter. Vad tror du? 1/6 smäller det, ge mig din gissning innan dess. Det lottas ut priser till de tre som kommer närmast. Yeahhh!
För egen del gäller som vanligt devisen, go, go, go...
Gissevips!
Länge sedan jag promenerade eller liknande. Jag jobbar mycket och äter slarvigt igen! Dessutom oroar jag mig en del, eftersom jag snart skall jag väga in mig för sommaren. Då får jag facit på om jag minskat mitt omfång och vikt sedan den ursprungliga invägningen i april.
Själv gissar jag på -11 kilogram viktminskning och en ökning i längd med 1,5 centimeter. Vad tror du? 1/6 smäller det, ge mig din gissning innan dess. Det lottas ut priser till de tre som kommer närmast. Yeahhh!
För egen del gäller som vanligt devisen, go, go, go...
Gissevips!
måndag 24 maj 2010
Idag är det dags...
... att på nytt missa Basgympa med Gunnel!
Det är bara att erkänna, de går inge vidare med organiserad fysisk träning. Alls! Det är som att hjärnan verkligen vill att kroppen skall träna (lida?), men att kroppen liksom medvetet struntar i det, bara för att jäklas med tanken. Mysko...
Det kan också vara så att jag är lite skrämd, inför effekterna av ett snyggt yttre... Vad jag menar, är att jag har ett stort behov av yttre integritet. Hur kul skulle det vara om yngre kvinnor, helt plötsligt, skulle börja åtrå mig, på öppen gata? Det skulle bli så jädra pinsamt... för dom!
Hmmm... vänta nu, Gunnel, ja e på väg! Go, go, go...
Hoppedips!
Det är bara att erkänna, de går inge vidare med organiserad fysisk träning. Alls! Det är som att hjärnan verkligen vill att kroppen skall träna (lida?), men att kroppen liksom medvetet struntar i det, bara för att jäklas med tanken. Mysko...
Det kan också vara så att jag är lite skrämd, inför effekterna av ett snyggt yttre... Vad jag menar, är att jag har ett stort behov av yttre integritet. Hur kul skulle det vara om yngre kvinnor, helt plötsligt, skulle börja åtrå mig, på öppen gata? Det skulle bli så jädra pinsamt... för dom!
Hmmm... vänta nu, Gunnel, ja e på väg! Go, go, go...
Hoppedips!
tisdag 18 maj 2010
Off the hook...
... off the drugs!
Har jag nämnt att jag är redigt vass på engelska?
Tja, i alla fall så har jag slutat med Voltaren! Mest för att de tog slut och att jag är för snål för att köpa nya... I morse tog jag mig tid att håna en kvinnlig kollega för, "mesighet i samband med ryggont", innan jag med eleganta språng hastade upp för trappan till fjärde våningen. Väl uppe fick jag stå och VÄNTA på hissen och dess ryggskadade innehåll.
Det är mest gnäll på ungdomen nu för tiden... Själv börjar jag komma i god form, det syns bara inte utanpå, ännu! Men det kommer, vänta bara, go, go, go...
Tjäddevips!
Har jag nämnt att jag är redigt vass på engelska?
Tja, i alla fall så har jag slutat med Voltaren! Mest för att de tog slut och att jag är för snål för att köpa nya... I morse tog jag mig tid att håna en kvinnlig kollega för, "mesighet i samband med ryggont", innan jag med eleganta språng hastade upp för trappan till fjärde våningen. Väl uppe fick jag stå och VÄNTA på hissen och dess ryggskadade innehåll.
Det är mest gnäll på ungdomen nu för tiden... Själv börjar jag komma i god form, det syns bara inte utanpå, ännu! Men det kommer, vänta bara, go, go, go...
Tjäddevips!
måndag 17 maj 2010
Litta trött e ja allt...
...på ryggamöget!
Visst är det bättre å visst tar min vän Voltaren hand om det värsta, men resten då?
Idag skall det måttas klart, beställas fönster varav två för specialtillverkning, väljas fönsterfärg, ringas till fasadputsaren å skjuta allt en vecka framåt i tid, åkas till mossan å stötta med digital kompetens.
Till helgen skall det spikas, fällas in vp-rör i fasaden, skogas, vinkelslipas å en massa annat. Så gött när allt detta är gjort för sen åks det min skäl på SPA i två veckor.
En lång radda saker att göra, men kort om tid att få dem gjorda... Så vad väntar jag på? Go, go, go...
Spiddevips!
Visst är det bättre å visst tar min vän Voltaren hand om det värsta, men resten då?
Idag skall det måttas klart, beställas fönster varav två för specialtillverkning, väljas fönsterfärg, ringas till fasadputsaren å skjuta allt en vecka framåt i tid, åkas till mossan å stötta med digital kompetens.
Till helgen skall det spikas, fällas in vp-rör i fasaden, skogas, vinkelslipas å en massa annat. Så gött när allt detta är gjort för sen åks det min skäl på SPA i två veckor.
En lång radda saker att göra, men kort om tid att få dem gjorda... Så vad väntar jag på? Go, go, go...
Spiddevips!
fredag 14 maj 2010
Justerat en av betongrisarna...
... lite i sidled!
Ryggen klagade inte ett dugg och jag kunde obehindrad dra ut på ett rejält träningspass... K-rauta, Expert, Elgiganten, OnOff, Siba, Elon, ByggMax, Harald Nyborg, Rusta, K-rauta, ICA Maxi, hämta yngsta dottern, hem... puh!
Snacka om att jag kommer att få träningsvärk i morgon...
Stretchade genom att köra med byggsågen, skruva bräda, äta, hämta äldsta dottern vid tåget, hem, äta det jag inte han med innan...
Nu vilar jag i fåtöljen med en 12-årig singelskotte i glaset, å därmed basta... Jag mår bra, så det så!
Tjillevips!
Ryggen klagade inte ett dugg och jag kunde obehindrad dra ut på ett rejält träningspass... K-rauta, Expert, Elgiganten, OnOff, Siba, Elon, ByggMax, Harald Nyborg, Rusta, K-rauta, ICA Maxi, hämta yngsta dottern, hem... puh!
Snacka om att jag kommer att få träningsvärk i morgon...
Stretchade genom att köra med byggsågen, skruva bräda, äta, hämta äldsta dottern vid tåget, hem, äta det jag inte han med innan...
Nu vilar jag i fåtöljen med en 12-årig singelskotte i glaset, å därmed basta... Jag mår bra, så det så!
Tjillevips!
torsdag 13 maj 2010
I dimman av Voltaren...
... kan det mesta hända!
Som att hjärnan kopplat bort varför flabben knaprar Voltaren...
I dag tyckte åtminstonde en av mina hjärnhalvor att det vore en bra idé att lyfta ut den gamla tvättmaskinen. Den andra halvan gav sitt tysta medgivande, varpå ryggen kände sig tvungen att påminna, om att det INTE är något bra beslut att lyfta vare sig en ny eller en gammal tvättmaskin om man redan har en ryggskada!
I morgon skall jag testa att röka torkad thagetes, för att se om det ger någon smärtlindring... något som jag för övrigt strävar efter, att bli smärt och smidig. Det går sisådär, yepp!
Hopplahej!
Som att hjärnan kopplat bort varför flabben knaprar Voltaren...
I dag tyckte åtminstonde en av mina hjärnhalvor att det vore en bra idé att lyfta ut den gamla tvättmaskinen. Den andra halvan gav sitt tysta medgivande, varpå ryggen kände sig tvungen att påminna, om att det INTE är något bra beslut att lyfta vare sig en ny eller en gammal tvättmaskin om man redan har en ryggskada!
I morgon skall jag testa att röka torkad thagetes, för att se om det ger någon smärtlindring... något som jag för övrigt strävar efter, att bli smärt och smidig. Det går sisådär, yepp!
Hopplahej!
tisdag 11 maj 2010
Mental smärta tas om hand ...
...av Voltaren i tablettform!
Koolt att sånna tabletter får vara receptfria! Ryggen känns inte lika ond längre och min mentala kapacitet är opåverkad... förutom att allt går lite långsammare. Rätt häftigt faktiskt, känns som att leva i en pantomim som rullas i slowmotion med pålagt ljud från Onedin-linjen... BALLT!
Det svåra är att framföra sina skämt inför publik, med bibehållen timing. Positivt är att även om det inte lyckades riktigt igår, så hade i alla fall denne kul. Yepp! Å ärligt, så gjorde jag mig förtjänt av gaget... en skål med Chili con Carne, som förövrigt var superb. Tack!
Fysikaliskt så håller jag min diet, åker inte hiss och funderar fortfarande på att börja träna... kanske. Mår bra, go, go, go... i huvet av Voltaren!
Tjippedips!
Koolt att sånna tabletter får vara receptfria! Ryggen känns inte lika ond längre och min mentala kapacitet är opåverkad... förutom att allt går lite långsammare. Rätt häftigt faktiskt, känns som att leva i en pantomim som rullas i slowmotion med pålagt ljud från Onedin-linjen... BALLT!
Det svåra är att framföra sina skämt inför publik, med bibehållen timing. Positivt är att även om det inte lyckades riktigt igår, så hade i alla fall denne kul. Yepp! Å ärligt, så gjorde jag mig förtjänt av gaget... en skål med Chili con Carne, som förövrigt var superb. Tack!
Fysikaliskt så håller jag min diet, åker inte hiss och funderar fortfarande på att börja träna... kanske. Mår bra, go, go, go... i huvet av Voltaren!
Tjippedips!
måndag 10 maj 2010
Min bäste vän...
... är nu Voltaren GEL!
Patetiskt att en fullvuxen karakarl som jag inte ska kunna flytta ett par betonggrisar utan att få muskelsmärtor. Men det värsta av allt, var ju ändå igår, när jag skulle bära in den nya tvättmaskinen, ensam, för så gör vi karakarlar... ger fasiken i att tänka efter före. Så gör vi, yepp!
Så eftersom jag är kass i huvudet, är jag nu också kass i ryggen... fast bara lite. Lite kass i huvudet, för jag fattar ju så här i efterhand, att det var dumt gjort att lyfta en diskmaskin ensam, i min ålder och mitt skick... det svåra blir att komma ihåg det, till nästa gång!
Det kommer förmodligen att krävas en mental anteckning, check!
I övrigt är jag hälsan själv, go, go, go...
Tjillevipp!
Patetiskt att en fullvuxen karakarl som jag inte ska kunna flytta ett par betonggrisar utan att få muskelsmärtor. Men det värsta av allt, var ju ändå igår, när jag skulle bära in den nya tvättmaskinen, ensam, för så gör vi karakarlar... ger fasiken i att tänka efter före. Så gör vi, yepp!
Så eftersom jag är kass i huvudet, är jag nu också kass i ryggen... fast bara lite. Lite kass i huvudet, för jag fattar ju så här i efterhand, att det var dumt gjort att lyfta en diskmaskin ensam, i min ålder och mitt skick... det svåra blir att komma ihåg det, till nästa gång!
Det kommer förmodligen att krävas en mental anteckning, check!
I övrigt är jag hälsan själv, go, go, go...
Tjillevipp!
lördag 8 maj 2010
Sicket träningspass...
... jag precis genomfört!
Först mental träning när jag INTE kastade gatsten på bilen som framfördes på cykelbanan som passerar vårt hus... Därefter ett fyspass när jag förflyttade två betonggrisar 20 meter med hjälp av ett rör. Nu står de båda stadigt vid cykelbanans början och hindrar effektivt allt som är bredare än 47,5 centimeter från att passera!
Åhhh, vad jag är nöjd med mig... det känns som ett kinderägg,
Dags för en dusch och en energidryck... kanske lite stretching eller nähhh! Eller jo-o, mot duschen, go, go, go...
Drillevips!
Först mental träning när jag INTE kastade gatsten på bilen som framfördes på cykelbanan som passerar vårt hus... Därefter ett fyspass när jag förflyttade två betonggrisar 20 meter med hjälp av ett rör. Nu står de båda stadigt vid cykelbanans början och hindrar effektivt allt som är bredare än 47,5 centimeter från att passera!
Åhhh, vad jag är nöjd med mig... det känns som ett kinderägg,
DÄR - FICK - DU!
Dags för en dusch och en energidryck... kanske lite stretching eller nähhh! Eller jo-o, mot duschen, go, go, go...
Drillevips!
torsdag 6 maj 2010
Jag har beställt...
... pizza till lunch!
Det ska bli JÄTTEgott! Det blir min belöning för att ha undvikit all fysisk ansträngning utöver den att ta mig till å från jobb. Inget att vara stolt över direkt, men visst fasiken behöver man ibland kasta sig ut i kolhydrathavets mörka avgrund utan ånger och beslutsångest.
Jag avser att njuta till fullo av dagen och vad den bär med sig, för det här är en grym dag med bara bra saker. Yeah! Kolla bara in detta;
Vaknade i morse med ett ego STORT som leendet på mina läppar efter att ha gjort en redigt jädra bra show för 90 underleverantörer till industrin i går kväll...
En härlig arbetsdag på jobb med en god pizza som avbrott vid lunchtid....
Kvällen börjar sedan med spelkväll med grabbsen på jobb, in om lasarettet för att lämna blod innan jag bänkar mig på Olympia tillsammans med hela familjen för lite mys när HIF spöar de gnälliga Örebroarna!
Yeah, vilken maxat go dag! Kärlek till alla, go, go, go...
Viddevips!
Det ska bli JÄTTEgott! Det blir min belöning för att ha undvikit all fysisk ansträngning utöver den att ta mig till å från jobb. Inget att vara stolt över direkt, men visst fasiken behöver man ibland kasta sig ut i kolhydrathavets mörka avgrund utan ånger och beslutsångest.
Jag avser att njuta till fullo av dagen och vad den bär med sig, för det här är en grym dag med bara bra saker. Yeah! Kolla bara in detta;
Vaknade i morse med ett ego STORT som leendet på mina läppar efter att ha gjort en redigt jädra bra show för 90 underleverantörer till industrin i går kväll...
En härlig arbetsdag på jobb med en god pizza som avbrott vid lunchtid....
Kvällen börjar sedan med spelkväll med grabbsen på jobb, in om lasarettet för att lämna blod innan jag bänkar mig på Olympia tillsammans med hela familjen för lite mys när HIF spöar de gnälliga Örebroarna!
Yeah, vilken maxat go dag! Kärlek till alla, go, go, go...
Viddevips!
söndag 2 maj 2010
De var som självaste...
... fasiken vad jag förfallit!
Ingen strukturerad fysisk aktivitet på hela veckan... Lördagen gick i regnskurarnas tecken så det blev bara lite inomhusträning i form av dammsugning och en titt på AVATAR. I brist på DDD hemma så måste jag ändå säga att det var GRYMT bra ljud i filmen, det var det! Meckade lite med en av mina webbsidor och min Youtube-kanal som kom till liv i slutet på veckan. TACK, Tobias!
http://www.youtube.com/webgurun
Söndagen blev som en helt ny dag som bjöd sol å värme hela dagen. Shorts, flipp-flopps, köpa bil till dottern, köpa jord till frun och roundup till mig själv. Inte till mig personligen då,utan till våra oombedda nässelodlingar samt kirskålahelvetet. Ursäkta franskan...
Bytte till skyddsflipp-flopps och tog på mina skydslinser innan jag begav mig ut på besprutningsupptåg. Sen blev det allt lite utomhusträning med gräsklipparen och gasolgrillen innan kvällen avslutades med lite bokföring och deklarering, NOT! För det var KÖ till skatteverket och min elektroniska deklarationsblankett. Ställde mig sist i kön å nu ser det snart ut som om det skulle kunna vara min tur, go, go, go...
Kniddevips!
Ingen strukturerad fysisk aktivitet på hela veckan... Lördagen gick i regnskurarnas tecken så det blev bara lite inomhusträning i form av dammsugning och en titt på AVATAR. I brist på DDD hemma så måste jag ändå säga att det var GRYMT bra ljud i filmen, det var det! Meckade lite med en av mina webbsidor och min Youtube-kanal som kom till liv i slutet på veckan. TACK, Tobias!
http://www.youtube.com/webgurun
Söndagen blev som en helt ny dag som bjöd sol å värme hela dagen. Shorts, flipp-flopps, köpa bil till dottern, köpa jord till frun och roundup till mig själv. Inte till mig personligen då,utan till våra oombedda nässelodlingar samt kirskålahelvetet. Ursäkta franskan...
Bytte till skyddsflipp-flopps och tog på mina skydslinser innan jag begav mig ut på besprutningsupptåg. Sen blev det allt lite utomhusträning med gräsklipparen och gasolgrillen innan kvällen avslutades med lite bokföring och deklarering, NOT! För det var KÖ till skatteverket och min elektroniska deklarationsblankett. Ställde mig sist i kön å nu ser det snart ut som om det skulle kunna vara min tur, go, go, go...
Kniddevips!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)