Sicket träningspass...

... jag precis genomfört!
Först mental träning när jag INTE kastade gatsten på bilen som framfördes på cykelbanan som passerar vårt hus... Därefter ett fyspass när jag förflyttade två betonggrisar 20 meter med hjälp av ett rör. Nu står de båda stadigt vid cykelbanans början och hindrar effektivt allt som är bredare än 47,5 centimeter från att passera!

Åhhh, vad jag är nöjd med mig... det känns som ett kinderägg,

DÄR - FICK - DU!

Dags för en dusch och en energidryck... kanske lite stretching eller nähhh! Eller jo-o, mot duschen, go, go, go...

Drillevips!

Jag har beställt...

... pizza till lunch!
Det ska bli JÄTTEgott! Det blir min belöning för att ha undvikit all fysisk ansträngning utöver den att ta mig till å från jobb. Inget att vara stolt över direkt, men visst fasiken behöver man ibland kasta sig ut i kolhydrathavets mörka avgrund utan ånger och beslutsångest.

Jag avser att njuta till fullo av dagen och vad den bär med sig, för det här är en grym dag med bara bra saker. Yeah! Kolla bara in detta;

Vaknade i morse med ett ego STORT som leendet på mina läppar efter att ha gjort en redigt jädra bra show för 90 underleverantörer till industrin i går kväll...
En härlig arbetsdag på jobb med en god pizza som avbrott vid lunchtid....
Kvällen börjar sedan med spelkväll med grabbsen på jobb, in om lasarettet för att lämna blod innan jag bänkar mig på Olympia tillsammans med hela familjen för lite mys när HIF spöar de gnälliga Örebroarna!

Yeah, vilken maxat go dag! Kärlek till alla, go, go, go...

Viddevips!

De var som självaste...

... fasiken vad jag förfallit!
Ingen strukturerad fysisk aktivitet på hela veckan... Lördagen gick i regnskurarnas tecken så det blev bara lite inomhusträning i form av dammsugning och en titt på AVATAR. I brist på DDD hemma så måste jag ändå säga att det var GRYMT bra ljud i filmen, det var det! Meckade lite med en av mina webbsidor och min Youtube-kanal som kom till liv i slutet på veckan. TACK, Tobias!

http://www.youtube.com/webgurun

Söndagen blev som en helt ny dag som bjöd sol å värme hela dagen. Shorts, flipp-flopps, köpa bil till dottern, köpa jord till frun och roundup till mig själv. Inte till mig personligen då,utan till våra oombedda nässelodlingar samt kirskålahelvetet. Ursäkta franskan...

Bytte till skyddsflipp-flopps och tog på mina skydslinser innan jag begav mig ut på besprutningsupptåg. Sen blev det allt lite utomhusträning med gräsklipparen och gasolgrillen innan kvällen avslutades med lite bokföring och deklarering, NOT! För det var KÖ till skatteverket och min elektroniska deklarationsblankett. Ställde mig sist i kön å nu ser det snart ut som om det skulle kunna vara min tur, go, go, go...

Kniddevips!