Jag är tillbaka,

... tillbaka bland svettdoft och ljudmönster värdiga tysk kulturfilm från det glada 70-talet!

Precist! Jag är efter många år tillbaka i gymmet.
Jag kör nu kort men hårt och intensivt tre dagar i veckan. Jag är inne på min femte vecka och jag har kommit över tröskeln, vilket innebär att jag går och längtar till nästa pass.

Förra veckan bytte jag onsdagens styrkepass mot en timmes body step.
Shiii - it vad kul det var! :-D Jag var helt färdig och delvis förvirrad men kul, det var det. Jajamännsan!

Så numera kör jag styrkepass måndag och fredag samt världens roligaste stepup pass på onsdagar. En go mix som ska göra mig till Öresundskrafts mest vältränade 50-åring! Men du är väl inte 50? Nej inte än, men ge mig ett par år så är jag där. Det gäller att ha långsiktiga mål.

Denna vecka missar jag två pass på grund av en halsfluss, men det blir i alla fall en runda eller två med hundarna.

Så med en redan slankare profil, utropas det ett

Vi ses på måndag! Go, go, go...

Kramisarna, Lars

Amen, de va väl som fasiken...

... va allt trasslade till sig!

Frugan magsjuk, denne magsjuk... mycket fokus på utkomst denna veckan.
Har trots allt strul hunnit med ett bra lunchmöte med Martin och Khalid. Bra på mer än ett sätt.
Jag skulle bjuda på lunch men slingrade mig snålt med klassikern, "jag har inga cash", och Khalid tog notan. Tack, Khalid!

Lunchen smakade kalas och vi fick snackat igenom en massa bra saker kring kommande ståupp events. Kul ska det bli, jajamännsan! Tack, Martin! Tack, Khalid!

Sedan har ju jag, Jonas och min kollega Tobias spelat in episod ett av "En helt okay podcast".
En timme med allt mellan himmel och jord. Tre killar kring ett köksbord, helt utan plan och rikting tills Tobias tar tag i rollen som programledare. Jonas är som vanligt finurlig, kompetent och galet rolig. Tack, Tobias! Tack, Jonas!

Själv tog jag raskt tag i rollen som förvirrad, en roll som jag äger fett.
Om du har en timme över kan du själv lyssna här; "En helt okay podcast"! Tack, du!
Äh, va fasiken! När du ändå håller på så kan du lika gärna ta och gå med i Facebook-gruppen också! Eller hur?

Fy fasiken vilken spännande vecka! Å, nu är det strax påsk...

Således hälsar denne alla en riktigt GLAD PÅSK!

Jamen, va fasiken är det som händer...

... egentligen!

Ambitionen att återuppta löppassen så fort köttsåret på hälen läkt ut, har bytts ut mot en tvekan kring huruvida det är hälsosamt för en 47-åring att röra sin kropp i dylika mönster och hastigheter.
Inte mycket till underhåll av kroppen med andra ord.

Har underhållit intellektet med tre klubbgig för standuptörstande i Malmö, Hässleholm och nu senast på Harrys i Ljungby. Det var riktigt kul och gick bra på alla orten men jag måste säga att om publiken i Hässleholm stack ut och var ett skönt "halleluja moment" och Malmö var så där normal-skönt och bra, så var Ljungby mer som en "cat fight".

Man kan säga att arrangemanget i Ljungby behöver putsas till, att det var en snackig publik och att personalen inte bör servera efterrätterna fel precis sidan om mig samtidigt som jag upträder... TYP!

Men annars var det görsköj som vanligt. På måndag blir det Mässingshornet i Malmö, spännande!
Dessutom är våren här, positivt! Strax är det dags för årets första gräsklippning, yeah!

Så tack alla trevliga å sköna kollegor, tack våren och tack själv!

Hoppetivips, hälsar /Denne